適応障害を乗り越えるまでの道のり①
※パニック発作の描写があるため、苦手な方は回れ右……。
直ったことはブログに書いたけど、
直るまでの過程を書いてなかったので書こうと思う。
今悩んでいる誰かの参考や希望になれたら幸いだ。
適応障害と診断されたのは子どもを生んで10ヶ月ほど経過した頃だったと思う。
旦那と久々のデートに出かけた時、
ラーメン屋で着丼の瞬間に体温がグッと低くなる感覚があり、視界がぼやけ、溺れる寸前のような息苦しさを感じた。
店主に謝りながらほとんど手をつけていないラーメンを下げてもらった記憶がある。
隣でラーメンを啜る旦那を置いて、外の澄んだ空気を吸いに店を出た。
実は私、パニック症状が起きるのはこれが初めてではなかった。
数年前にも電車に乗ると途端に腹痛や吐き気を催すことがあった。
ただ、当時は“パニック障害”というワードすら知らず、病院にかかることはなかった。
(パニック障害について知ったのはいつだっただろうか。
元キンプリの岩橋くんのニュースを目にしたあたりかも知れない。)
前例があったため、わりと冷静に考えていたような気がする。
「あー。来ちゃったか。」
そんな感覚だった。
しかし、驚きが０という訳ではなかった。
なぜなら、
自分の生んだ赤ちゃんが可愛すぎたから。
産後のお母さんは子育てに疲弊して、
我が子を可愛いと思えなくなり、
心を病んでしまう。
そんなイメージがありませんか？
私はそういうイメージを抱いていました。
しかし、私は我が子が愛おしくて仕方なかった。
(もちろん置かれる環境によっては私が我が子に対してこう思えなかった可能性は十二分にあります。)
ほとんど泣かない赤ちゃんだったのもあって、
1番初めの子育てを大変楽しませてもらえた。
赤ちゃんと過ごす日々は最高に幸せだった。
だから、私には理解ができなかった。
なぜ今パニックが起きるんだ？
最高に幸せな私が、なぜ？？
今思えば、このタイミングでの発症は何も不思議ではなかった。
環境があまりにも変わりすぎた。
前述の通り、我が子中心の生活になったという点は自分にとってはさほど重荷ではなかった。
息抜きだって、それなりに出来ていた。
私にとって1番大きな壁
それは
夫婦関係がガラリと変わってしまったこと だった。
苦しかった。
辛かった。
好きで好きで仕方なかった旦那を嫌いになりかけた。
旦那と一緒にいる時が、1番パニックが起こりやすい環境だった。
他の要因と言ったら、社会との隔たりを感じたことや未来への不安。
それくらいだろうか。
様々な要因が絡まって、パニックが起きた。
パニックが起こり始めて間もなくして
〜②へつづく(多分)〜
#精神病 #赤ちゃん #新生活
#経験談 #夫婦関係
#妊娠 #出産
ライターになるための第一歩
ライターになるために3coinsでタブレット用キーボードを手に入れた。
1600円くらいで非常に手頃。
レビューは悪かったが、そんなことはどうでもいい。
こうして書いている間も予測変換が変な場所に行ったり、
ひらがなモードに戻す方法がややこしかったり、
多少キーの位置がわかりづらいが、
そんなことはどうでもいい。
弘法筆を選ばず。
てか、ライターって何('_'?)
中学生の時、広報委員会で新聞作ってたけどそんな感じ?
多分そんな感じ。
楽しそうじゃん。
でもブロガーも自由に文を書けるから楽しそう。
あー楽しいな。
キーボードぽちぽちカタカタ自分の文を書くのは楽しい。
明日は仕事だ。
今の仕事もめちゃくちゃ嫌いというわけではない。
先輩は優しいし、満員電車に揺られると、
社会に適応している感じがして安心する。
だけれども、在宅で一人作業の方が自分には向いているという自覚がある。
外の世界はあまりに刺激が強い。
私は継続力がなく、思い立ったら即行動してしまう。
何か大きな成果を成し遂げる前に私の興味は移り変わる。
困ったもんだが、そんな自分もいとおしい。
この世に興味があるってのはいいもんだ。
生きてたら万事オッケー。
いぇーい。
おやすみ🌏
ヤク1000 始めてみた！
Twitterで噂のアイツを定期契約しました……。
どーーーーーーーん‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
口当たり、味は普通のヤクルト。
特に濃厚な感じもしない。
18時に飲んで20時くらいでとてつもない眠気に襲われたが、
生理中ということもあり関係性は分からず…。
経過をレポしていこうと思います！
また見てね！
ウエストサイドストーリー 小話
ウエストサイドストーリー、
ベルナルド役のデヴィッド・アルヴァレスについて。
めちゃくちゃハマり役だった彼、驚きの経歴を明かしていたのでここに残します。
デヴィッドは元々子役をしていたらしいのだけど、
俳優業は早々に引退し、しばらく軍に従事していたそう。
おまけ木こりのような生活をしていたと言うではありませんか。
木こりって童話でしか聞いたことないぞ。
何、木こりって。
↓↓↓(調べました。
「樵（きこり、木樵）とは、森林の樹木を斧などにより伐採すること、もしくはそれによって生計を立てている者を指す。」(Wikipediaより)
ほぉ〜。
なんとも穏やかな。
う〜ん。素の彼の、このやさし〜い穏やかな表情の理由はこれか。
↑これが
↓こうですからね？
萌え！！！！！！
ギャップ！！！！！！(倒置法)(?)
いきなり俳優業復帰してこの目、できます？
無理。ただ者じゃない。
この美ボディも軍で鍛えた「ホンモノ」の筋肉だと思うと、より色っぽく映ります。
いやー魅力尽きませんねこのお方。
個人的にはベルナルドのような強い男をどんどん演じていってもらいたいです。似合うので。
今後、本格的に俳優業再開するのかな？
※このエピソードはDisneyプラスにて公開中の「Something's Coming： West Side Story」にて語られています！要チェック！
ついでに
みんな大好きマリアとチノ役の俳優さん方はリアルカップルだそうです。
可愛いね。
マリア(レイチェル・ゼグラー)、現実界ではお兄ちゃん(ベルナルド)の言い付け守るんかいっ！笑
末永くお幸せに…。
日を追う事にウエストサイドストーリーで頭がいっぱいになる主であった。
あ、そういえば。
先日、ウエストサイドストーリー公式Twitterアカウントにて水曜日からDisneyプラスでWSSが見れるようになると発表がありました！！拍手！！
日本ではまだ先かな？
でもドキュメンタリーも見れてるから、英語検索ならワンチャン…？？？
起きたらワクワクでDisneyプラス開こうと思います。
いいねー。
好きなものが増えるって幸せな感覚だねー。
前回のブログがあまりに適当だったので、今回は有益ブログ目指しました。
誰かのお役に立てるといいな。
私の推しはベルナルドとリフです。
あとアニータ。
バイバイ
親友と会った。
今日は親友と会った。
産前のように二人きりで、自由に遊んだのは今日が初めてだった。
あまりにも心地よい空間、存在だったからここに記録しておく。
彼女は、私とは正反対だ。
・映画で人の死ぬ場面を見ても、泣かない。
・育児は、放任主義。
・パートナーと喧嘩すると、自分からは謝らない。
・生きることに、貪欲。
何もかもが、私とは真逆だ。
実はこの性格、私のパートナーとかなり似通っている。
まさに女バージョンの夫である。
繊細、共感力高すぎ、責任感感じすぎな私にはぴったりのタイプなのだろう。
例えば彼女と食事をした時、私は早々に食べ終えて彼女の食事風景を小一時間眺めていた。
つまり、ものすごく待たされた。
待たされた挙句、デザートまで頼みだすのだ。
笑っちまうくらいマイペース。
私なら慌てて相手のスピードに合わせ、
相手を待たせたら
「食べるの遅くてごめんね。」
なんて詫びてしまうところだろう。
しかし彼女は気にしない。
彼女の気の遣えなさが心地いい。
(彼女の名誉のために言うが、
「気遣い」は0ではない。
気を遣ってくれる場面と、
そうでない場面のバランスがちょうどいい。)
私の心の病気のことを打ち明けた時は、
なんでもないことを聞いたように、サラッと受け流してくれた。
受け流し…てはないな。
スッと受け止めてくれた。
まるでたわいもない世間話をするように。
ありがたいなぁ。
ありがとう。
彼女には、彼女のままでいてほしい。
職が決まらない
職が決まらない。
中卒フリーターだ。
いわゆる「普通」の道を歩めなかった理由は家庭にある。
奨学金など、手段はあったのかもしれない。
しかし私の第一優先は
「家庭から逃れること」
だった。
結果的に何も無いまま職を探してみるが、
決まらない。
きっと履歴書から漂う不信感が拭えないのだろう。
ああ、助けて。
職をちょうだい。
家庭を理由に努力から逃れてる自分にもなんとなく気付いてるんだ。
何も無い自分、
困難な家庭環境を切り抜けた自分、
を評価して欲しいのかも知れない。
あんなに頑張ったんだ。
「普通」を歩んでる人よりずっと魅力的で厚みのある人間だ。
採用してよ。
いつか自分に諦める日が来たら努力を始めるか？
首を吊るか？
その時が来るまで分からない。
